从小学到大学，我们经历了无数次的考试，面对考试是很常见的。然而，仍有部分考生由于心理压力大和考试环境压抑而害怕考试，导致考前焦虑。那么，怎么应对自学考试前的焦虑？
在自考复习这方面，在考前的这段时间，考试不需要再大量的练习、增加大量的知识，需要做的而是进行温故知新，对已有的自考知识结构和要点，还有以前常出错的地方，进行一遍遍认真的梳理就可以了。
若是时间越紧，越不可以大量的生搬硬抄，而是需要慢下来，看看已经复习过的内容，老师讲过的地方，基本的知识点系统地过。对于有些很难的地方，不会的就可以先让它过去吧，对于那部分的分数可以不要。
然后就是在自考考试中，在考场上依然需要保持一颗平常心、和已经拥有的知识与技巧以及自己熟悉的状态，将这三者的结合，然后再加上适当的警醒来做助燃剂，这样才可以让你得到好的发挥。
在考试中还要注意几点的是：
1.自考考试中遇到难题时可以先越过，先解决那些你自己会的、容易的东西，若是考试时间允许的情况下，可以后面再回来进行处理。
2.考试时若是出现心慌的情况，自己脑子空白的情况，在这个时候要先把试卷放下，哪怕时间再紧迫，也要给自己一些顺畅的深呼吸。
