自考生参加考试时，很容易因为生理心理等各种因素导致，在自考的考场上状态不佳。那么，自考考场上状态不好，该怎么办？
1.要提前进入“角色”，“净化”考试情境
完成自考考试的时间毕竟是有限，在考试的过程中考生要懂得争分夺秒，因此，考生在进入考场前应提前进入“角色”，让大脑开始简单的思维活动，进入单一的考试情境。清点考试用具；对一些重要知识，如定义概念、原理规律、公式法则等“过过电影”；对一些难记、易忘的知识，再粗略地浏览一遍。
2.迅速摸清题型，制订解题策略
自考生在刚拿到试卷的时候，考生不必先急着匆匆作答。考生可以先从头到尾的通览自考全卷，才更好做到心中有数。必须要回答那些一眼看得出结论的简单选择题，或是填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，从而促使思维活动可以及时进入到竞技的状态。
3.要防止小题大做
对于自考的客观性试题(选择、填空题)可压缩答题时间，从而可以节约出更多的时间解答后面的自考大题。实施先熟后生策略。先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会让自考生可以情不自禁地进入答题境界。
